Z dzieckiem nad morze – dlaczego warto tam spędzić wakacje?

Jest kwiecień. To już najwyższa pora na podjęcie decyzji dokąd pojechać na tegoroczne wakacje. W Polsce jest wiele ciekawych, pięknych miejsc, gdzie można spędzić wspaniały wypoczynek z rodziną. Mamy do wyboru morze, góry, lasy, jeziora… Aż trudno wybrać…

Każda zmiana klimatu jest dobra dla zdrowia, a zwłaszcza dla zdrowia małego dziecka. Dlatego powinnyśmy jak najczęściej wyjeżdżać z dzieckiem nad morze lub w góry. Jednak dla dzieci, które często chorują, mają problemy z infekcjami dróg oddechowych lub alergią, idealnym rozwiązaniem będzie wyjazd nad morze.

Klimat nadmorski wystawia układ odpornościowy i nerwowy na rozmaite bodźce, na które organizm musi odpowiednio zareagować. Są to między innymi: wahania temperatur, silny wiatr, różnice ciśnień, nowe środowisko. Dzięki takim czynnikom dziecko nabiera odporności, usprawnia funkcjonowanie wielu układów wewnętrznych, przyspiesza regenerację i potem organizm łatwiej zwalcza jesienno-zimowe infekcje.

Niezwykle cennym składnikiem morskiego powietrza jest jod. W momencie uderzenia fal o brzeg powstaje aerozol solankowy, który zawiera mnóstwo dobroczynnego jodu. Jod to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju niemowląt i małych dzieci. Bierze on udział w procesie produkcji hormonów tarczycy, odpowiada za rozwój umysłowy i fizyczny dziecka, reguluje metabolizm oraz wpływa na pracę układu krążenia, układu nerwowego i mięśniowego.

Powietrze nad morzem jest czystsze niż w innych rejonach Polski, nie ma tylu trujących związków i jest wolne od pyłków, dlatego dobrze działa na drogi oddechowe dzieci. Solankowy aerozol skutecznie nawilża śluzówkę, usuwa zanieczyszczenia zalegające w drogach oddechowych, a wyższe ciśnienie panujące nad morzem dobrze dotlenia organizm.

Nadmorski klimat, to również:

• duża dawka słońca, które produkuje w skórze witaminę D,
• piasek, który świetnie masuje stopy, a chodzenie po nim doskonale wpływa na działanie całego organizmu,
• woda morska, która masuje ciało, pobudza krążenie, działa antybakteryjnie i antygrzybicznie,
• plaże, które sprzyjają długim spacerom i zabawom na świeżym nadmorskim powietrzu

Jadąc z dzieckiem nad morze należy jednak odpowiednio się przygotować. Nie wolno zapomnieć o zabezpieczeniu przed słońcem, czyli o ochronie głowy, skóry i oczu dziecka. Trzeba pamiętać o właściwym ubiorze dostosowanym do aktualnych warunków atmosferycznych, które potrafią zmieniać się w tej części Polski nawet kilkakrotnie w ciągu jednego dnia.

Taka zmiana klimatu jest korzystna dla naszego organizmu, jest formą treningu, który wpływa na poprawę pracy całego ciała, a przede wszystkim usprawnia działanie układu odpornościowego. Dwu lub trzytygodniowy wyjazd nad morze sprawi, że potem będziemy mniej i krócej chorować. A o to przecież chodzi! Szczególnie u dzieci!

Jeśli szukasz sprawdzonych miejsc na wspaniały wypoczynek zajrzyj tutaj: domki nad morzem.  😀